Czwartek, 20 Czerwiec 2024 r. ,   Bogny, Florentyny, Rafała

Obniżanie cholesterolu za pomocą naturalnych produktów spożywczych

   0
Czosnek na obniżenie cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu ma wiele szkodliwych skutków dla organizmu i jest bardzo niebezpieczny, jak na przykład dobrze znana niedrożność tętnic, która prowadzi do problemów takich jak słabe krążenie krwi i wiele innych. Jest to coś, co należy traktować bardzo poważnie, ponieważ gdy krew nie krąży normalnie, możemy cierpieć na poważne schorzenia, takie jak miażdżyca, choroba wieńcowa i udary. Aby w naturalny sposób obniżyć poziom cholesterolu, można spożywać kilka produktów, które pomogą obniżyć ten poziom.

Jednym z nich jest czosnek. Mimo że niektórzy nie lubią tej metody, jest ona bardzo dobrym sprzymierzeńcem w walce z tym problemem. Można go dodawać do wszystkich potraw, ale najlepiej smakuje na surowo. Zaleca się pokrojenie ząbka czosnku na małe kawałki, a następnie połknięcie ich tak, jakby były draże, popijając szklanką wody, codziennie rano na czczo, a następnie normalne zjedzenie śniadania. Inną opcją jest wykonanie go wieczorem. Jeśli nie czujesz się na siłach, aby to zrobić, możesz sięgnąć po tabletki czosnkowe sprzedawane w sklepach zielarskich.

Dieta powinna opierać się głównie na spożywaniu tłustych ryb, takich jak tuńczyk, makrela i inne, a w mniejszym stopniu na chudym mięsie, takim jak kurczak i wołowina. Wybieraj produkty pełnoziarniste, orzechy i różne owoce. Zapomnij o tłuszczach i smażonych potrawach, przynajmniej na jakiś czas, dopóki poziom cholesterolu się nie ustabilizuje.


Problemów ze zbyt wysokim ciśnieniem nie można lekceważyć. Dlaczego? Bo nadciśnienie tętnicze może okazać się poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia. Co warto wiedzieć na temat tej choroby? W jaki sposób można się przed nią chronić? Nadciśnienie tętnicze to...
Winrol to firma zajmująca się szeroko pojętą osłoną okien. Jesteśmy firmą, która łączy ze sobą pasję oraz doświadczenie. Wyróżniającą nas cechą jest to, iż do każdej realizacji podchodzimy indywidualnie, ponieważ za każdą realizacją kryje się inna osoba, której potrzeby...
OPTIMA to multiagencja ubezpieczeniowa z siedzibą we Wrocławiu, która od ponad 10 lat obecna jest na rynku ubezpieczeń. Multiagencja specjalizuje się w sprzedaży i obsłudze ubezpieczeń renomowanych Towarzystw Ubezpieczeniowych, które oferują usługi dla osób indywidualnych, a także...



OPTIMA to multiagencja ubezpieczeniowa z siedzibą we Wrocławiu, która od ponad 10 lat obecna jest na rynku ubezpieczeń. Multiagencja specjalizuje...
Winrol to firma zajmująca się szeroko pojętą osłoną okien. Jesteśmy firmą, która łączy ze sobą pasję oraz doświadczenie....
OptoVet jest wrocławską specjalistyczną przychodnią weterynaryjną, stworzoną przez dziewięcioosobowy zespół lekarzy i asystentów....